Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, мясо с жиром, жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, мясо с жиром, жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, мясо с жиром, жареная составляет 208 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 208 |
Белки, гр | 30,52 |
Жиры, гр | 8,6 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, мясо с жиром, жареная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 208 | 10.4 |
|
Белки, гр | 30,52 | 20 |
|
Жиры, гр | 8,6 | 18.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, мясо с жиром, жареная
Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, мясо с жиром, жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,88 |
Холестерин, мг | 91 |
Зола, г. | 1,32 |
Вода, г. | 60,11 |
Натрий, мг | 56 |
Калий, мг | 372 |
Фосфор, мг | 243 |
Магний, мг | 27 |
Кальций, мг | 18 |
Медь, мкг | 53 |
Марганец, мг | 0,003 |
Селен, мкг | 50,5 |
Цинк, мг | 2,62 |
Железо, мг | 1,21 |
Витамины в Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, мясо с жиром, жареная
Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, мясо с жиром, жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 1,009 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,393 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,526 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 6 |
Витамин C, мг | 0,4 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,27 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,697 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,83 |
Витамин A, мг | 0,002 |
Холин, мг | 104,9 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,883 |