Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, обжаренная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, обжаренная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, обжаренная составляет 147 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 147 |
Белки, гр | 26,04 |
Жиры, гр | 3,96 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, обжаренная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 147 | 7.35 |
|
Белки, гр | 26,04 | 17.33 |
|
Жиры, гр | 3,96 | 6.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, обжаренная
Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, обжаренная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,358 |
Холестерин, мг | 73 |
Зола, г. | 1,2 |
Вода, г. | 69,11 |
Натрий, мг | 57 |
Калий, мг | 419 |
Фосфор, мг | 265 |
Магний, мг | 29 |
Кальций, мг | 6 |
Медь, мкг | 111 |
Марганец, мг | 0,013 |
Селен, мкг | 38 |
Цинк, мг | 2,41 |
Железо, мг | 1,15 |
Витамины в Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, обжаренная
Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, обжаренная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,944 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,385 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,735 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,08 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 7,402 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,57 |
Холин, мг | 88,5 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1,008 |