Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная составляет 158 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 158 |
Белки, гр | 27,57 |
Жиры, гр | 4,41 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 158 | 7.9 |
|
Белки, гр | 27,57 | 18 |
|
Жиры, гр | 4,41 | 9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,358 |
Холестерин, мг | 81 |
Зола, г. | 1,07 |
Вода, г. | 68,72 |
Натрий, мг | 76 |
Калий, мг | 366 |
Фосфор, мг | 221 |
Магний, мг | 23 |
Кальций, мг | 7 |
Сера, мг | 275,7 |
Медь, мкг | 73 |
Марганец, мг | 0,01 |
Селен, мкг | 32,1 |
Цинк, мг | 4,11 |
Железо, мг | 0,97 |
Витамины в Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,481 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,387 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,43 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 1 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 8,205 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,69 |
Холин, мг | 88,4 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,772 |