Фаст-фуд, сэндвич "Субмарина" с салатом из тунца: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Фаст-фуд, сэндвич "Субмарина" с салатом из тунца
Энергетическая ценность (калорийность) Фаст-фуд, сэндвич "Субмарина" с салатом из тунца составляет 228 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 228 |
Белки, гр | 11,6 |
Углеводы, гр | 21,63 |
Жиры, гр | 10,93 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Фаст-фуд, сэндвич "Субмарина" с салатом из тунца" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 228 | 11.4 |
|
Белки, гр | 11,6 | 7.33 |
|
Углеводы, гр | 21,63 | 8.4 |
|
Жиры, гр | 10,93 | 22.73 |
|
Микро- и макроэлементы в Фаст-фуд, сэндвич "Субмарина" с салатом из тунца
Фаст-фуд, сэндвич "Субмарина" с салатом из тунца содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,082 |
Холестерин, мг | 19 |
Зола, г. | 1,53 |
Вода, г. | 54,31 |
Натрий, мг | 505 |
Калий, мг | 131 |
Фосфор, мг | 86 |
Магний, мг | 31 |
Кальций, мг | 29 |
Медь, мкг | 167 |
Марганец, мг | 0,2 |
Селен, мкг | 23,5 |
Цинк, мг | 0,73 |
Железо, мг | 1,03 |
Витамины в Фаст-фуд, сэндвич "Субмарина" с салатом из тунца
Фаст-фуд, сэндвич "Субмарина" с салатом из тунца содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,18 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,13 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,09 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 40 |
Витамин C, мг | 1,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,43 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,63 |
Витамин A, мг | 0,017 |
Витамин A (РЭ), мкг | 18 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,73 |