Форшмак картофельный с сельдью: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Форшмак картофельный с сельдью
Энергетическая ценность (калорийность) Форшмак картофельный с сельдью составляет 255,6 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 255,6 |
| Белки, гр | 8,7 |
| Углеводы, гр | 8,4 |
| Жиры, гр | 21,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Форшмак картофельный с сельдью" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 255,6 | 12.75 |
|
| Белки, гр | 8,7 | 5.33 |
|
| Углеводы, гр | 8,4 | 3.2 |
|
| Жиры, гр | 21,1 | 47.73 |
|
Микро- и макроэлементы в Форшмак картофельный с сельдью
Форшмак картофельный с сельдью содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 2,1 |
| Холестерин, мг | 58,5 |
| Зола, г. | 1,5 |
| Крахмал, г. | 6,1 |
| Вода, г. | 93,3 |
| Органические кислоты, г. | 0,1 |
| Пищевые волокна, г. | 1,4 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 1,7 |
| Натрий, мг | 71,3 |
| Калий, мг | 493,8 |
| Фосфор, мг | 157,9 |
| Магний, мг | 32,8 |
| Кальций, мг | 55,8 |
| Сера, мг | 98,1 |
| Медь, мкг | 140,6 |
| Бор, мкг | 78,8 |
| Алюминий, мкг | 458,6 |
| Йод, мкг | 17,7 |
| Марганец, мг | 0,1522 |
| Хром, мкг | 24,5 |
| Фтор, мкг | 154 |
| Молибден, мкг | 5,5 |
| Ванадий, мкг | 71,2 |
| Кобальт, мкг | 17,5 |
| Никель, мкг | 5,6 |
| Рубидий, мкг | 295,7 |
| Литий, мкг | 36,8 |
| Цинк, мг | 0,6418 |
| Железо, мг | 1,3 |
| Хлор, мг | 96 |
Витамины в Форшмак картофельный с сельдью
Форшмак картофельный с сельдью содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,1 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,2 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,3 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 21,4 |
| Витамин C, мг | 22,1 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 6,6 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,5442 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 3,5 |
| Витамин D, мкг | 10,6 |
| Витамин A, мг | 0,2 |
| Холин, мг | 12,6 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 200 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,5 |
| Витамин PP, мг | 2,1 |
| Витамин H (биотин), мкг | 1,1 |
