Форель с грибами: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Форель с грибами
Энергетическая ценность (калорийность) Форель с грибами составляет 77,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 77,3 |
| Белки, гр | 10,7 |
| Углеводы, гр | 0,7 |
| Жиры, гр | 3,5 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Форель с грибами" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 77,3 | 3.85 |
|
| Белки, гр | 10,7 | 6.67 |
|
| Углеводы, гр | 0,7 | 0 |
|
| Жиры, гр | 3,5 | 6.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Форель с грибами
Форель с грибами содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 0,6 |
| Холестерин, мг | 30 |
| Зола, г. | 1,3 |
| Крахмал, г. | 0,008 |
| Вода, г. | 78,7 |
| Органические кислоты, г. | 32,9 |
| Пищевые волокна, г. | 1,6 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,7 |
| Натрий, мг | 32,1 |
| Калий, мг | 226,7 |
| Фосфор, мг | 136,4 |
| Магний, мг | 15,9 |
| Кальций, мг | 32,1 |
| Сера, мг | 99,1 |
| Медь, мкг | 79,8 |
| Бор, мкг | 16 |
| Алюминий, мкг | 25,6 |
| Йод, мкг | 28,5 |
| Марганец, мг | 0,0953 |
| Хром, мкг | 30,3 |
| Фтор, мкг | 17,1 |
| Молибден, мкг | 3,5 |
| Кобальт, мкг | 20,5 |
| Никель, мкг | 3,8 |
| Рубидий, мкг | 33,7 |
| Селен, мкг | 0,005 |
| Цинк, мг | 1,1788 |
| Железо, мг | 0,6 |
| Хлор, мг | 539,3 |
Витамины в Форель с грибами
Форель с грибами содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,09 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,1 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,1 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 10,7 |
| Витамин C, мг | 3,9 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,3 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,8762 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,8 |
| Витамин D, мкг | 0,002 |
| Витамин A, мг | 0,04 |
| Холин, мг | 1,8 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 40 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,4 |
| Витамин PP, мг | 2,1 |
| Витамин H (биотин), мкг | 0,1 |
