Калорийность и пищевая ценность Винегрет из овощей
Энергетическая ценность (калорийность) Винегрет из овощей составляет 176,9 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
176,9 |
Белки, гр |
1,9 |
Углеводы, гр |
11,7 |
Жиры, гр |
13,9 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Винегрет из овощей" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
176,9 |
8.8 |
|
Белки, гр |
1,9 |
0.67 |
|
Углеводы, гр |
11,7 |
4.4 |
|
Жиры, гр |
13,9 |
29.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Винегрет из овощей
Винегрет из овощей содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
3,2 |
Зола, г. |
1,7 |
Крахмал, г. |
6,2 |
Вода, г. |
86,8 |
Органические кислоты, г. |
34,7 |
Пищевые волокна, г. |
2,4 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,05 |
Натрий, мг |
164,9 |
Калий, мг |
376,3 |
Фосфор, мг |
46,6 |
Магний, мг |
21 |
Кальций, мг |
32,8 |
Сера, мг |
17,8 |
Медь, мкг |
95 |
Бор, мкг |
111,5 |
Алюминий, мкг |
413,4 |
Йод, мкг |
3,3 |
Марганец, мг |
0,1687 |
Хром, мкг |
7,1 |
Фтор, мкг |
18,6 |
Молибден, мкг |
8 |
Ванадий, мкг |
76,7 |
Кобальт, мкг |
3 |
Никель, мкг |
5,5 |
Рубидий, мкг |
266,4 |
Литий, мкг |
33,1 |
Цинк, мг |
0,2522 |
Железо, мг |
1,1 |
Хлор, мг |
564,2 |
Витамины в Винегрет из овощей
Винегрет из овощей содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,06 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,05 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,1 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
6,2 |
Витамин C, мг |
11,2 |
Витамин E (ТЭ), мг |
6,3 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
1,0154 |
Витамин A, мг |
0,7 |
Холин, мг |
1,9 |
Витамин A (РЭ), мкг |
700 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,2 |
Витамин PP, мг |
0,7 |
Витамин H (биотин), мкг |
0,1 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Винегрет овощной
|
218 |
6,3 |
18,8 |
15,9 |
|
Винегрет
|
130,1 |
1,7 |
10,3 |
8,2 |
|
Винегрет из овощей
|
176,9 |
1,9 |
13,9 |
11,7 |
|
Винегрет из овощей и фруктов
|
137,4 |
1,9 |
9,5 |
11,9 |
|
Винегрет из овощей, яблок и зелени
|
104,2 |
1,6 |
7,3 |
8,6 |
|
Винегрет из перца с картофелем
|
97,4 |
3 |
6,2 |
7,9 |
|
Винегрет из фруктов и овощей
|
128,5 |
2,1 |
8,2 |
12,4 |
|
Винегрет по-румынски
|
208,1 |
6,2 |
16,8 |
8,7 |
|
Винегрет с консервированным мясом
|
215 |
10,3 |
15,4 |
9,5 |
|
Винегрет с селедкой
|
119,1 |
4,5 |
6,9 |
10,5 |
|
Винегрет с сельдью
|
179,2 |
9,1 |
13 |
6,8 |