Салат освежающий с редькой: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Салат освежающий с редькой

Энергетическая ценность (калорийность) Салат освежающий с редькой составляет 47,9 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	47,9
Белки, гр	1,7
Углеводы, гр	10,3
Жиры, гр	0,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Салат освежающий с редькой" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	47,9	2.35	2.35%
Белки, гр	1,7	0.67	0.67%
Углеводы, гр	10,3	4	4%
Жиры, гр	0,3	0	0%

Микро- и макроэлементы в Салат освежающий с редькой

Салат освежающий с редькой содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	7,1
Зола, г.	0,8
Крахмал, г.	3,2
Вода, г.	83,8
Органические кислоты, г.	0,5
Пищевые волокна, г.	2
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,05
Натрий, мг	19,8
Калий, мг	283,9
Фосфор, мг	32,5
Магний, мг	20
Кальций, мг	41,7
Сера, мг	3,3
Медь, мкг	77,7
Бор, мкг	134,7
Алюминий, мкг	96
Йод, мкг	2,6
Марганец, мг	0,1382
Хром, мкг	2,1
Фтор, мкг	12,4
Молибден, мкг	5,7
Ванадий, мкг	17,7
Кобальт, мкг	1,7
Никель, мкг	7,7
Рубидий, мкг	24,8
Литий, мкг	1
Цинк, мг	0,2368
Железо, мг	1,5
Хлор, мг	14,4

Витамины в Салат освежающий с редькой

Салат освежающий с редькой содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,04
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг	2,5
Витамин C, мг	15,9
Витамин E (ТЭ), мг	0,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,7822
Витамин A, мг	1,5
Витамин A (РЭ), мкг	1500
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,1
Витамин PP, мг	0,5
Витамин H (биотин), мкг	0,1

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Редька в сметане	111,8	2	9,2	5,5
Салат из редьки	204,2	2,2	19,1	6,3
Салат освежающий с редькой	47,9	1,7	0,3	10,3