Калорийность и пищевая ценность Лосось каспийский потрошеный с головой
Энергетическая ценность (калорийность) Лосось каспийский потрошеный с головой составляет 88 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
88 |
| Белки, гр |
17,5 |
| Жиры, гр |
2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Лосось каспийский потрошеный с головой" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
88 |
4.4 |
|
| Белки, гр |
17,5 |
11.33 |
|
| Жиры, гр |
2 |
4.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Лосось каспийский потрошеный с головой
Лосось каспийский потрошеный с головой содержит следующие элементы:
Вода, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Цинк, Хлор.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Вода, г. |
70 |
| Сера, мг |
175 |
| Хром, мкг |
55 |
| Фтор, мкг |
430 |
| Молибден, мкг |
4 |
| Никель, мкг |
6 |
| Цинк, мг |
0,7 |
| Хлор, мг |
165 |
Витамины в Лосось каспийский потрошеный с головой
Лосось каспийский потрошеный с головой содержит следующие витамины:
Вода, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Цинк, Хлор.
| Витамин |
Значение |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
2,905 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Копченый Лосось
|
117 |
18,28 |
4,32 |
0 |
|
Копченый Лосось Чавычи
|
117 |
18,28 |
4,32 |
0 |
|
Лосось
|
146 |
21,62 |
5,93 |
0 |
|
Запеченный или Жареный Лосось
|
171 |
23,97 |
7,56 |
0,49 |
|
Атлантический Лосось (Выращиваемый)
|
183 |
19,9 |
10,85 |
0 |
|
Горбуша
|
116 |
19,94 |
3,45 |
0 |
|
Дикий Атлантический Лосось
|
142 |
19,84 |
6,34 |
0 |
|
Рыба лосось (семга)
|
153 |
20 |
8,1 |
0 |
|
Стейк из семги (лосося)
|
142 |
19,8 |
6,3 |
0 |
|
Консервированный лосось (семга)
|
144 |
20,57 |
6,28 |
0 |
|
Маринованный лосось (семга)
|
237 |
21 |
17 |
0 |
|
Лососевый фарш
|
130 |
19 |
6 |
0 |
|
Лосось атлантический, дикий, приготовленный на жару
|
182 |
25,44 |
8,13 |
|
|
Лосось атлантический, дикий, сырой
|
142 |
19,84 |
6,34 |
|
|
Лосось атлантический, разведенный на ферме, приготовленный на жару
|
206 |
22,1 |
12,35 |
|
|
Лосось атлантический, разведенный на ферме, сырой
|
208 |
20,42 |
13,42 |
|
|
Лососина, семга, кета малосоленые
|
218,6 |
33 |
9,1 |
1,4 |
|
Лосось атлантический (семга)
|
153 |
20 |
8,1 |
|
|
|
Лосось каспийский потрошеный с головой
|
88 |
17,5 |
2 |
|
