Калорийность и пищевая ценность Тыква крупноплодная голубая, вареная, пюре, с солью
Энергетическая ценность (калорийность) Тыква крупноплодная голубая, вареная, пюре, с солью составляет 30 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
30 |
Белки, гр |
1,48 |
Углеводы, гр |
6,46 |
Жиры, гр |
0,37 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Тыква крупноплодная голубая, вареная, пюре, с солью" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
30 |
1.5 |
|
Белки, гр |
1,48 |
0.67 |
|
Углеводы, гр |
6,46 |
2.4 |
|
Жиры, гр |
0,37 |
0 |
|
Микро- и макроэлементы в Тыква крупноплодная голубая, вареная, пюре, с солью
Тыква крупноплодная голубая, вареная, пюре, с солью содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
2,93 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,076 |
Зола, г. |
0,59 |
Вода, г. |
91,1 |
Пищевые волокна, г. |
2,9 |
Натрий, мг |
241 |
Калий, мг |
214 |
Фосфор, мг |
14 |
Магний, мг |
13 |
Кальций, мг |
10 |
Медь, мкг |
47 |
Марганец, мг |
0,126 |
Селен, мкг |
0,3 |
Цинк, мг |
0,1 |
Железо, мг |
0,28 |
Витамины в Тыква крупноплодная голубая, вареная, пюре, с солью
Тыква крупноплодная голубая, вареная, пюре, с солью содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,042 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,028 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,103 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
10 |
Витамин C, мг |
6,5 |
Витамин E (ТЭ), мг |
0,12 |
Витамин К (филлохинон), мкг |
1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,334 |
Холин, мг |
8,7 |
Витамин A (РЭ), мкг |
200 |
Бэта-каротин, мг |
2,139 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,297 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Приготовленная Летняя Тыква
|
37 |
0,89 |
2,29 |
4,22 |
|
Желтая Летняя Тыква
|
16 |
1,21 |
0,18 |
3,35 |
|
Желтая Зимняя Тыква
|
45 |
1 |
0,1 |
11,69 |
|
Белая Зимняя Тыква
|
31 |
0,64 |
0,57 |
6,91 |
|
Зеленая Зимняя Тыква
|
40 |
0,8 |
0,1 |
10,42 |
|
Тыква
|
26 |
1 |
0,1 |
6,5 |
|
Тыква (без Соли, Консервированная)
|
34 |
1,1 |
0,28 |
8,09 |
|
Приготовленная Тыква
|
46 |
1,08 |
1,75 |
7,94 |
|
Патиссон
|
19,4 |
0,6 |
0,1 |
4,3 |
|
Лагенария
|
14 |
0,62 |
0,02 |
0,39 |
|
Горькая тыква момордика
|
19 |
0,1 |
0,1 |
0,1 |
|
Восковая тыква зимняя
|
56 |
1,12 |
0,14 |
14,59 |
|
Консервированные патиссоны
|
18 |
3,9 |
0 |
2 |
|
Патиссоны маринованные
|
18 |
3,9 |
0 |
2 |
|
Тыква баттернат
|
45 |
1 |
0,1 |
9,69 |
|
Тыква мускатная
|
45 |
1 |
0,1 |
9,69 |
|
Маринованная тыква
|
42 |
0,6 |
0,1 |
8,9 |
|
Тыква люффа
|
20 |
1,2 |
0,2 |
4,35 |
|
Восковая тыква, вареная, без соли
|
14 |
0,4 |
0,2 |
2,04 |
|
Восковая тыква, вареная, с солью
|
11 |
0,4 |
0,2 |
2,45 |
|
Восковая тыква, сырая
|
13 |
0,4 |
0,2 |
0,1 |
|
Горлянка (калабас), вареная, без соли
|
15 |
0,6 |
0,02 |
3,69 |
|
Горлянка (калабас), вареная, с солью
|
13 |
0,6 |
0,02 |
3,1 |
|
Горлянка (калабас), сырая
|
14 |
0,62 |
0,02 |
3,39 |
|
Горлянка цилиндрическая (мочальная тыква), сырая
|
20 |
1,2 |
0,2 |
4,36 |
|
Гролянка цилиндрическая (мочальная тыква), вареная, без соли
|
56 |
0,66 |
0,34 |
14,34 |
|
Гролянка цилиндрическая (мочальная тыква), вареная, с солью
|
54 |
0,66 |
0,34 |
13,75 |
|
Китайская горькая тыква, листья, вареная, с солью
|
32 |
3,6 |
0,2 |
4,26 |
|
Китайская горькая тыква, листья, вареные, без соли
|
34 |
3,6 |
0,2 |
4,78 |
|
Китайская горькая тыква, листья, сырые
|
30 |
5,3 |
0,69 |
3,29 |
|
Китайская горькая тыква, побеги, вареные, без соли
|
19 |
0,84 |
0,18 |
2,32 |
|
Китайская горькая тыква, побеги, сырые
|
17 |
1 |
0,17 |
0,9 |
|
Китайская горькая тыква, стручки, вареная, с солью
|
19 |
0,84 |
0,18 |
2,32 |
|
Тыква крупноплодная голубая, вареная, пюре, без соли
|
30 |
1,48 |
0,37 |
3,56 |
|
Тыква крупноплодная голубая, вареная, пюре, с солью
|
30 |
1,48 |
0,37 |
6,46 |
|
Тыква крупноплодная голубая, запеченная без соли
|
50 |
2,48 |
0,62 |
10,81 |
|
Тыква крупноплодная голубая, запеченная с солью
|
50 |
2,48 |
0,62 |
10,81 |
|
Тыква крупноплодная голубая, сырая
|
40 |
2 |
0,5 |
8,7 |
|
Тыква крупноплодная желудевая, вареная, пюре, без соли
|
34 |
0,67 |
0,08 |
6,19 |
|
Тыква крупноплодная желудевая, вареная, пюре, с солью
|
34 |
0,67 |
0,08 |
6,19 |
|
Тыква крупноплодная желудевая, запеченная без соли
|
56 |
1,12 |
0,14 |
10,18 |
|
Тыква крупноплодная желудевая, запеченная с солью
|
56 |
1,12 |
0,14 |
10,18 |
|
Тыква крупноплодная желудевая, сырая
|
40 |
0,8 |
0,1 |
8,92 |
|
Тыква крупноплодная мускатная, замороженная, вареная, c солью
|
39 |
1,23 |
0,07 |
10,04 |
|
Тыква крупноплодная мускатная, замороженная, вареная, без соли
|
39 |
1,23 |
0,07 |
10,05 |
|
Тыква крупноплодная мускатная, замороженная, неприготовленная
|
57 |
1,76 |
0,1 |
14,41 |
|
Тыква крупноплодная мускатная, запеченная без соли
|
40 |
0,9 |
0,09 |
10,49 |
|
Тыква крупноплодная мускатная, запеченная с солью
|
40 |
0,9 |
0,09 |
10,49 |
|
Тыква крупноплодная мускатная, сырая
|
45 |
1 |
0,1 |
9,69 |
|
Тыква крупноплодная, всех сортов, вареная, с солью
|
37 |
0,89 |
0,35 |
8,85 |