Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отделенное постное мясо,печеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отделенное постное мясо,печеная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отделенное постное мясо,печеная составляет 195 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 195 |
Белки, гр | 29,56 |
Жиры, гр | 7,66 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отделенное постное мясо,печеная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 195 | 9.75 |
|
Белки, гр | 29,56 | 19.33 |
|
Жиры, гр | 7,66 | 15.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отделенное постное мясо,печеная
Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отделенное постное мясо,печеная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,597 |
Холестерин, мг | 78 |
Зола, г. | 1,33 |
Вода, г. | 62,17 |
Натрий, мг | 99 |
Калий, мг | 378 |
Фосфор, мг | 268 |
Магний, мг | 24 |
Кальций, мг | 51 |
Сера, мг | 295,6 |
Медь, мкг | 118 |
Марганец, мг | 0,013 |
Селен, мкг | 43,7 |
Цинк, мг | 3,42 |
Железо, мг | 0,99 |
Витамины в Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отделенное постное мясо,печеная
Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отделенное постное мясо,печеная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,567 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,395 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,562 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,22 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 9,667 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,8 |
Витамин D, мкг | 0,5 |
Витамин A, мг | 0,003 |
Холин, мг | 110,6 |
Витамин A (РЭ), мкг | 3 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1,357 |