Злак сорго: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Злак сорго

Энергетическая ценность (калорийность) Злак сорго составляет 323 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	323
Белки, гр	10,6
Углеводы, гр	59,6
Жиры, гр	4,12

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Злак сорго" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	323	16.15	16.15%
Белки, гр	10,6	6.67	6.67%
Углеводы, гр	59,6	23.6	23.6%
Жиры, гр	4,12	9.09	9.09%

Микро- и макроэлементы в Злак сорго

Злак сорго содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Марганец, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	1,6
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,51
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	3,08
Зола, г.	2,2
Крахмал, г.	58
Вода, г.	13,5
Пищевые волокна, г.	3,5
Натрий, мг	28
Калий, мг	246
Фосфор, мг	298
Магний, мг	127
Кальций, мг	99
Сера, мг	98
Медь, мкг	390
Бор, мкг	344
Кремний, мг	48
Алюминий, мкг	1548
Марганец, мг	2,459
Кобальт, мкг	2
Цинк, мг	2,17
Железо, мг	4,41
Хлор, мг	47

Витамины в Злак сорго

Злак сорго содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Марганец, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,46
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,16
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	5,1426
Холин, мг	93
Витамин B5 (пантотеновая), мг	1
Витамин H (биотин), мкг	20
Витамин E, мг	2,7

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Злак сорго	323	10,6	4,12	59,6
Сорго зерновое	323,1	11,1	3,3	66,4
Сахарное сорго	323	10,6	4,12	59,6
Сорго	339	11,3	3,3	74,63