Калорийность и пищевая ценность Каша пшенная с сушеными сливами
Энергетическая ценность (калорийность) Каша пшенная с сушеными сливами составляет 121,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
121,3 |
| Белки, гр |
2,4 |
| Углеводы, гр |
22,7 |
| Жиры, гр |
2,9 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Каша пшенная с сушеными сливами" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
121,3 |
6.05 |
|
| Белки, гр |
2,4 |
1.33 |
|
| Углеводы, гр |
22,7 |
8.8 |
|
| Жиры, гр |
2,9 |
4.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Каша пшенная с сушеными сливами
Каша пшенная с сушеными сливами содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Моно- и дисахариды, г. |
4,6 |
| Зола, г. |
0,4 |
| Крахмал, г. |
12,6 |
| Вода, г. |
68,3 |
| Органические кислоты, г. |
0,3 |
| Пищевые волокна, г. |
0,9 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,008 |
| Натрий, мг |
2,4 |
| Калий, мг |
101,8 |
| Фосфор, мг |
47,2 |
| Магний, мг |
22,3 |
| Кальций, мг |
11,3 |
| Сера, мг |
12,9 |
| Медь, мкг |
61,9 |
| Алюминий, мкг |
16,7 |
| Титан, мкг |
3,3 |
| Йод, мкг |
0,8 |
| Марганец, мг |
0,1554 |
| Хром, мкг |
0,4 |
| Фтор, мкг |
4,7 |
| Молибден, мкг |
3,1 |
| Кобальт, мкг |
1,4 |
| Никель, мкг |
1,5 |
| Олово, мкг |
1,6 |
| Цинк, мг |
0,2823 |
| Железо, мг |
0,7 |
| Хлор, мг |
4 |
Витамины в Каша пшенная с сушеными сливами
Каша пшенная с сушеными сливами содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,06 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,01 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,08 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
5,8 |
| Витамин C, мг |
0,1 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
0,4 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,6984 |
| Витамин D, мкг |
0,003 |
| Витамин A, мг |
0,02 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
20 |
| Витамин PP, мг |
0,3 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Пшенная крупа
|
342 |
11,5 |
3,3 |
66,5 |
|
Пшенная каша вязкая на воде
|
90 |
3 |
0,7 |
17 |
|
Пшенная каша рассыпчатая
|
135 |
4,7 |
1,1 |
26,1 |
|
Каша "Янтарная"(из пшена я яблоками)
|
138,9 |
3,8 |
6,5 |
17,5 |
|
Каша боярская (из пшена с изюмом)
|
221,7 |
4,8 |
14,4 |
19,5 |
|
Каша вязкая из пшена с тыквой
|
158 |
4,2 |
8 |
18,5 |
|
|
Каша пшенная с сушеными сливами
|
121,3 |
2,4 |
2,9 |
22,7 |
|
Крупа пшено шлифованное
|
342 |
11,5 |
3,3 |
66,5 |
