Турнепс с зеленью, замороженный, неприготовленный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Турнепс с зеленью, замороженный, неприготовленный

Энергетическая ценность (калорийность) Турнепс с зеленью, замороженный, неприготовленный составляет 21 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	21
Белки, гр	2,46
Углеводы, гр	1
Жиры, гр	0,19

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Турнепс с зеленью, замороженный, неприготовленный" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	21	1.05	1.05%
Белки, гр	2,46	1.33	1.33%
Углеводы, гр	1	0.4	0.4%
Жиры, гр	0,19	0	0%

Микро- и макроэлементы в Турнепс с зеленью, замороженный, неприготовленный

Турнепс с зеленью, замороженный, неприготовленный содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,032
Зола, г.	0,83
Вода, г.	93,13
Пищевые волокна, г.	2,4
Натрий, мг	18
Калий, мг	82
Фосфор, мг	24
Магний, мг	18
Кальций, мг	114
Медь, мкг	51
Марганец, мг	0,22
Селен, мкг	0,9
Цинк, мг	0,16
Железо, мг	1,63

Витамины в Турнепс с зеленью, замороженный, неприготовленный

Турнепс с зеленью, замороженный, неприготовленный содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,044
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,088
Витамин B3 (пантотеновая), мг	0,123
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,074
Витамин B9 (фолиевая), мкг	41
Витамин C, мг	25,8
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,388
Витамин A (РЭ), мкг	305

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Брюква	37	1,2	0,1	7,7
Брюква турнепс	28	0,9	0,1	6,43
Брюква, вареная, без соли	39	1,29	0,22	6,94
Брюква, вареная, с солью	39	1,29	0,22	8,74
Брюква, сырая	36	1,2	0,2	5,63
Турнепс с зеленью, замороженный, вареный, без соли	35	2,99	0,38	1,75
Турнепс с зеленью, замороженный, вареный, с солью	34	2,99	0,38	1,64
Турнепс с зеленью, замороженный, неприготовленный	21	2,46	0,19	1
Турнепс, вареный, без соли	22	0,71	0,08	3,06
Турнепс, вареный, с солью	22	0,71	0,08	5,06
Турнепс, замороженный, вареный, без соли	23	1,53	0,24	2,35
Турнепс, замороженный, вареный, с солью	21	1,53	0,24	1,76
Турнепс, замороженный, неприготовленный	16	1,04	0,16	1,14
Турнепс, зелень, вареная, без соли	20	1,14	0,23	0,86
Турнепс, зелень, вареная, с солью	20	1,14	0,23	0,86
Турнепс, зелень, замороженная, вареная, без соли	29	3,35	0,42	1,58
Турнепс, зелень, замороженная, вареная, с солью	29	3,35	0,42	1,58
Турнепс, зелень, замороженная, неприготовленная	22	2,47	0,31	3,67
Турнепс, зелень, консервированный	14	1,36	0,3	0,72
Турнепс, зелень, сырая	32	1,5	0,3	3,93
Турнепс, сырой	28	0,9	0,1	6,43
Турнипс, зелень, консервированный без добавления соли	19	1,36	0,3	1,51
Суфле из брюквы	147,2	1,7	11,6	9,5